- Zajęcia – 1x w tygodniu (aktualny grafik)
- 100 zł/mies.*
- od lutego 2025 (II semestr) cena to 120 zł/mies.
Body Shape to forma zajęć fitness, która koncentruje się na modelowaniu sylwetki poprzez ćwiczenia wzmacniające różne partie ciała.
Celem zajęć jest poprawa ogólnej kondycji, ujędrnienie mięśni oraz wyrzeźbienie sylwetki. Trening obejmuje ćwiczenia siłowe, funkcjonalne oraz wytrzymałościowe, z wykorzystaniem sprzętu, takiego jak hantle, gumy oporowe czy piłki fitness. Zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania i pomagają w kształtowaniu kluczowych partii ciała, takich jak brzuch, pośladki, uda i ramiona.
Zajęcia prowadzi Agnieszka Wolanin – wieloletni pedagog, choreograf, instruktor tańca, fitness i gimnastyki, trener personalny, life coach, trener rozwoju osobistego, terapeuta Ustawień Systemowych, studentka V roku psychologii klinicznej z psychoterapią.
Od 25 lat pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
* Dla Mam i Babć dzieci i wnuków uczęszczających na zajęcia do Przystani – zniżka 20%