Twój głos, Twoja moc – wyjątkowy wieczór warsztatowy dla kobiet!
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego połączymy pracę z głosem, oddechem i ciałem z uważnym zatrzymaniem się przy sobie, swoich emocjach, potrzebach i wewnętrznej sile.
To będzie czas, w którym możesz na nowo usłyszeć swój głos – zarówno ten dosłowny, jak i wewnętrzny. Bez oceniania, bez presji, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
Podczas spotkania odbędą się dwa warsztaty:
🎤 Warsztat emisji głosu – 2 godziny
Poprowadzi go dr Annika Mikołajko-Osman – doktor sztuk muzycznych, solistka, kameralistka, multiinstrumentalistka, aktorka i pedagożka.
Debiutowała na scenie Filharmonii Krakowskiej w operze Claude’a Debussy’ego „Peleas i Melizanda” pod batutą Gabriela Chmury. Obecnie występuje jako wokalistka, aktorka i instrumentalistka w spektaklu muzycznym „Sonety Szekspira” w Teatrze KTO.
Jako sopranistka zajmuje się przede wszystkim wykonawstwem muzyki dawnej i współczesnej. Ma w swoim dorobku liczne prawykonania utworów kompozytorów z całego świata oraz występy podczas krajowych i międzynarodowych festiwali.
Od ponad 13 lat prowadzi autorskie warsztaty umuzykalniające, uczy emisji głosu oraz improwizacji fortepianowej.
Podczas tej części poznasz techniki prawidłowej emisji głosu, nauczysz się świadomie pracować z oddechem, ciałem, ekspresją, mimiką i mową ciała. Dowiesz się także, jak dbać o głos i jak używać go swobodniej w codziennej komunikacji, podczas wystąpień i śpiewania.
Nie musisz umieć śpiewać ani mieć doświadczenia scenicznego.
🌿 Warsztat coachingowo – psychologiczny – 1,5 godziny
Poprowadzi go Agnieszka Wolanin – psycholog, psychotraumatolog, Coach ICI i twórca Przystani Rozwoju Osobistego.
W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną i coachingową z doświadczeniem w pracy z ciałem, ruchem i ekspresją. Od lat wspiera kobiety, dzieci i młodzież w budowaniu pewności siebie, odkrywaniu własnych zasobów, lepszym rozumieniu emocji oraz odważnym wyrażaniu swoich potrzeb i uczuć.
Ta część warsztatu będzie zaproszeniem do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i wzmocnienia własnego wewnętrznego głosu. Uczestniczki będą pracować z emocjami i potrzebami, odkrywać swoje zasoby i mocne strony, wzmacniać pewność siebie oraz samoświadomość. Pojawią się również ćwiczenia uważności i oddechu, inspirujące rozmowy w kręgu kobiet oraz refleksja nad tym, jak działać w większej zgodzie ze sobą.
Bo głos to nie tylko dźwięk. To także odwaga, by mówić o tym, co naprawdę ważne i stanąć po swojej stronie.
☕ W trakcie spotkania przewidziana jest przerwa na herbatę i poczęstunek.
Daty warsztatów do wyboru:
📅 31 lipca 2026 r. 🕔 godz. 17.30 – 21.00
📅 1 sierpnia 2026 r. 🕔 godz. 10.00 – 13.30
📍 Przystań Rozwoju Osobistego, ul. Pachońskiego 8, Kraków
💰 Cena: 200 zł/os.
📩 Zapisy: przystankrk@gmail.com
Liczba miejsc jest ograniczona.
Przyjdź, zatrzymaj się na chwilę i odkryj, ile siły może być w Twoim głosie.
0 komentarzy